更新 May 24, 2019 at 10:18PM
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ようやく1週間
平日1週間なんとか乗り切りました。 よく頑張りました。 そろそろ健康に異常をきたしてきてて、日常生活を送るのも困難になりつつあるけども、あくまで趣味なので泣き言言ってないで「普通」に振る舞う努力をしましょう。 周りの人からしたら「減量期」とか「体調悪い」とか関係ないからね。 辛い時こそ笑顔を絶やさず行きましょう。 インクラインダンベルプレス 14kg 10reps×2 30kg 10 10 8 7re... http://bit.ly/2ErkvAz
