更新 January 04, 2019 at 07:22AM
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第1598回 聴覚の鋭敏性を高める10
◆日時2019年1月4日（金）7：10から約3分間 ◆内容 目をつぶった時に聞こえてくる音に意識を向けました。 （感想） 目をつぶった時、職場のことが頭に浮かんできて、周囲の音が聞こえなくなりました。 そんな自分に気がついて、 意識を外の音に向けて、意識が外側にだんだんと広がっていくようイメージしました。 広がっていくイメージは心地良いものでした。 http://bit.ly/2F427iB
