2018年7月21日土曜日

意味　朝練　４５km 真木林道　１本　２１：０１。　＆　大間のマグロせんべい。

更新 July 21, 2018 at 06:09PM
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朝練　４５km 真木林道　１本　２１：０１。　＆　大間のマグロせんべい。
朝４時３０分起き。   日の出が遅くなってきていて、４時３０分でも少し暗い。 朝はゆっくりと支度をして、６時３０分トレーニング開始。     明日、ＪＣＲＣがあるため参加メンバーはやや少なめ。   アンディが来てくれたので、東山周辺の峠を１本登って、湧き水で補給するライドへ。     東山平地２周から、山岳１周して、真木林道へ... https://ift.tt/2mvct0q

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