更新 April 11, 2018 at 12:21AM
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久しぶりに19分台
やや肌寒い気候で走りやすかったためなのか、「シトルリン」を飲んだおかげなのか。 久々の19分台がでました。 3分58秒-4分02秒-4分00秒-3分58秒-3分54秒＝19分52秒 ウルマくんのお陰です。 ２人で競い合いながら、走ったのがよかったようです。 https://ift.tt/2JyaIty
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